Ingat bagaimana Continuous Glucose Monitor (CGM) mengubah cara orang memantau gula darah langsung dari smartphone? Sensor kecil di lengan itu kini sudah jadi pemandangan umum. Sekarang, dunia teknologi medis siap melangkah lebih jauh. Target besar berikutnya: kortisol , sang hormon stres utama. Startup bernama Adaptyx Biosciences baru saja membuat terobosan dengan memamerkan prototipe patch seukuran…
Read more
Kehilangan Mama pada tahun 2024 lalu akibat kanker pankreas meninggalkan kesan mendalam bagi saya. Perjuangan beliau menyadarkan betapa pentingnya mengenali penyakit ini lebih dini sebelum gejalanya muncul secara nyata. Pankreas adalah organ kecil yang terletak di belakang lambung dengan peran krusial dalam sistem pencernaan dan pengaturan kadar gula darah. Sayangnya, kanker pankreas sering kali dijuluki…
Read more
Banyak orang mengira sarden kaleng termasuk dalam kelompok Ultra-Processed Food (UPF) atau makanan yang diproses berlebihan. Anggapan ini muncul karena sarden kaleng merupakan produk instan yang memiliki masa kedaluwarsa sangat panjang. Namun, berdasarkan sistem klasifikasi pangan internasional, sarden kaleng umumnya masuk dalam kategori Processed Food (PF), bukan UPF. Daya simpan sarden kaleng yang lama bukan…
Read more
Kortisol sering disebut sebagai hormon stres, tetapi perannya jauh lebih luas dari sekadar respons terhadap tekanan. Hormon ini terlibat dalam berbagai proses vital yang menjaga tubuh tetap berfungsi dengan baik setiap hari. Apa Itu Hormon Kortisol? Kortisol adalah hormon steroid yang diproduksi oleh kelenjar adrenal, yaitu dua kelenjar kecil yang terletak di atas ginjal. Produksi…
Read more
Ultra-processed Foods dan Risiko Kesehatan Otak Ultra-processed foods atau makanan ultra-proses kini terbukti tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga meningkatkan risiko stroke dan penurunan fungsi kognitif. Temuan ini berasal dari studi besar yang melibatkan lebih dari 30.000 orang dewasa di Amerika Serikat dan dipublikasikan dalam jurnal Neurology. Penelitian ini menunjukkan bahwa efek buruk dari…
Read more
Orang yang mengalami asam urat tinggi harus menghindari atau mengurangi konsumsi makanan yang kaya akan purin, yaitu senyawa yang terdapat pada beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang harus dihindari oleh orang dengan asam urat tinggi: Untuk mengurangi risiko asam urat tinggi, orang yang mengalami…
Read more
Berikut adalah beberapa fakta penting terkait penyakit jantung: Penyakit jantung dapat disebabkan oleh berbagai faktor, di antaranya adalah faktor keturunan. Faktor keturunan dapat mempengaruhi kerentanan seseorang terhadap penyakit jantung, namun bukan merupakan satu-satunya penyebab. Faktor lain yang dapat menyebabkan penyakit jantung adalah hipertensi, obesitas, merokok, kurangnya aktivitas fisik, dan faktor-faktor lainnya. Oleh karena itu, penting…
Read more